کتاب یک دقیقه برای خودم اثر اسپنسر جانسون یادآور می شود که حتی وقت کوتاه برای خود راهی قدرتمند برای آرامش است در کتاب یک دقیقه برای خودم می آموزیم با تمرکز بر لحظه کنونی می توانیم اضطراب را کاهش دهیم این اثر الهام بخش ایجاد تغییرات مثبت با گام های کوچک است
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.