دانلود رایگان کتاب آرامش آلن دوباتن.pdf

16 KB

کتاب آرامش اثر آلن دوباتن نشان می دهد که آرامش یک مهارت آموختنی است در کتاب آرامش می آموزیم که شناخت عوامل اضطراب و واکنش آگاهانه می تواند ذهن ما را سامان دهد این اثر با ترکیب فلسفه و روانشناسی راه های عملی برای کاهش تنش های روزمره ارائه می کند و به ما یاد می دهد چگونه در میان آشفتگی ها ذهنی آرام داشته باشیم

هشدار مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این فایل را ناقض قوانین می‌دانید به ما گزارش دهید.