کتاب بدون اضافه وزن اثر کارن دارلینگ بیان می کند که کاهش وزن موفق وابسته به تغییرات تدریجی و پایدار است در کتاب بدون اضافه وزن یاد می گیریم که هدف تعیین کردن و پایبندی به برنامه منظم باعث ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس می شود این کتاب با مثال های واقعی الهام می دهد که تغییر حتی با گام های کوچک ممکن است
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.