دانلود کتاب بهداشت روانی ساپینگتون.pdf
16 KB
ساپینگتون در کتاب بهداشت روانی نشان می دهد که مدیریت استرس نقش مهمی در حفظ آرامش ذهن دارد کتاب بهداشت روانی ساپینگتون توضیح می دهد که با استفاده از تکنیک های آرام سازی و تغییر نگرش می توان فشارهای روزمره را کاهش داد این اثر مثال هایی از روش های عملی برای ایجاد آرامش پایدار در زندگی ارائه می کند
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.