دانلود رایگان کتاب کمال گرای مضطرب از مایکل پی توهیگ.pdf

85 KB

کتاب کمال گرای مضطرب توضیح می دهد که تمایل به بی نقص بودن چگونه می تواند باعث اضطراب و فرسودگی شود نویسنده راهکارهایی برای شناسایی افکار محدودکننده و کاهش فشار درونی ارائه می کند او تاکید دارد که پذیرش نقص و تمرکز بر پیشرفت نه کمال به آرامش و موفقیت کمک می کند این اثر ابزارهای عملی برای زندگی متعادل و ذهن آرام فراهم می سازد

هشدار مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این فایل را ناقض قوانین می‌دانید به ما گزارش دهید.