دانلود کتاب کمال گرای مضطرب با فرمت پی دی اف.pdf
85 KB
در کتاب کمال گرای مضطرب مایکل پی توهیگ ارزش پذیرش خود و محدودیت های شخصی بیان شده است نویسنده توضیح می دهد که با کنار گذاشتن معیارهای غیرواقعی می توان آرامش بیشتری یافت او تمرین هایی برای تغییر عادات ذهنی و ایجاد نگرش انعطاف پذیر ارائه می کند این کتاب راهنمایی است برای رهایی از دام کمال گرایی و یافتن رضایت از زندگی روزمره
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.