کتاب نشخوار فکری بر اهمیت جداسازی خود از افکار تکراری تاکید دارد نویسنده معتقد است ما افکارمان نیستیم و باید یاد بگیریم که آنها را صرفا رویدادهایی گذرا ببینیم نه حقایق مطلق این بینش به ما اجازه میدهد تا واکنش های احساسی کمتری نسبت به آنها داشته باشیم این مطالعه برای هر کسی که با اضطراب مزمن مبارزه میکند کلیدی است برای غلبه بر نشخوار فکری
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.